مجله سلامت دکترتو زندگی سالم مواد غذایی حاوی ویتامین آ کدامند؟

آچاره این امکان را به شما می‌دهد تا هر خدمتی که مورد نیازتان است، از طریق وبسایت و اپلیکیشن به سهولت و در هر ساعتی از شبانه روز درخواست کنید.

رضا گفت: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶ در ۱۲:۰۰ ب٫ظ نه به خاطر چربی و نمکه

رتینول (ویتامین آ) با اپسین (رنگدانه قرمز شبکیه) ترکیب می شود و ردوپسین (عامل ضروری تطابق بینایی در تاریکی) را ایجاد می کند.

در واقع، یک فنجان آب هویج تقریباً ۲۵۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می‌کند، که نقش مهمی در حفاظت از چشم‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از نور شدید و پیری دارد​

پرتقال منبعی غنی از ویتامین سی در خود دارد و می‌توان آن را به صورت‌های مختلف مصرف کرد.

دریافت‌نکردنِ کافی این ویتامین باعث بروز اگزما و سایر مشکلات پوستی می‌شود.

بالغین: ۱۰۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ واحد در روز به صورت خوراکی برای ۲ ماه و یا ۱۰۰۰۰۰واحد در روز برای ۳ روز و ۵۰۰۰۰ واحد در روز برای ۲ هفته به صورت تزریقی.

این مواد مغذی به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و تقویت لثه‌ها کمک می‌کنند و می‌توانند نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان ایفا کنند​

ترنم گفت: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷ در ۵:۰۷ ق٫ظ شما اگه خدایی نکرده قندم داشته باشید

مانتو مجلسی جدید لاکچری؛ ۱۵ مدل شیک و متفاوت برای حضور در مهمانی‌ها و مجالس

آب هویج به طور طبیعی حاوی مقدار کمی اسید است که در برخی افراد می‌تواند موجب تحریک معده شود. برای افرادی که به بیماری‌هایی مانند رفلاکس معده یا سوزش سر دل مبتلا هستند، مصرف آب هویج ممکن است باعث تشدید علائم و احساس ناراحتی در ناحیه معده گردد.

در میان بسیاری از فوایدی که می‌توانید برای ویتامین آ پیدا کنید، more info این ویتامین برای سلامت چشم بسیار مهم است. همچنین باعث می‌شود که دندان‌ها و استخوان‌های شما قوی بمانند.

گردنبند یونیک و مدرن طلا؛ ۱۵ مدل طلا با طراحی‌های متفاوت و شیک